元宵佳节|喜迎佳节，欢度元宵，元宵节快乐

元宵节，中国的传统节日之一，又称上元节、小正月、元夕或灯节，时间为每年农历正月十五。

元宵节养生“三要”

一、要捂春

“捂春”的意思就是要注意保暖，虽然立春已有半月余，但在这段时间天气变化不定，并且也是全年寒潮来袭最多的时节之一，民间还有“春寒冻死牛”的说法，所以要注意保暖。尤其是糖尿病人和老年儿童，更要保暖防感冒。

立春过后，气温会缓慢的上升，适宜运动，而运动能够帮助提高身体的免疫力，这样才能够更好的打好身体基础和预防感冒生病的情况发生。元宵节运动，春天苏醒的气息也会唤醒你的身体，从而让身体免疫力大大提高。

三、要养精神

元宵节是一年的第一个月圆日，也是春季是万物苏醒的时候，这里要注意养精神，要高兴快乐、少生气、少忧愁、少思虑、少嫉妒等等，只有这样才能让肝气通畅，有益身心，为身体健康打好基础。