元宵佳节|喜迎佳节,欢度元宵,元宵节快乐

发表时间:2022-02-15 14:44

元宵节,中国的传统节日之一,又称上元节、小正月、元夕或灯节,时间为每年农历正月十五。

元宵节养生“三要”

一、要捂春

“捂春”的意思就是要注意保暖,虽然立春已有半月余,但在这段时间天气变化不定,并且也是全年寒潮来袭最多的时节之一,民间还有“春寒冻死牛”的说法,所以要注意保暖。尤其是糖尿病人和老年儿童,更要保暖防感冒。


二、要运动

立春过后,气温会缓慢的上升,适宜运动,而运动能够帮助提高身体的免疫力,这样才能够更好的打好身体基础和预防感冒生病的情况发生。元宵节运动,春天苏醒的气息也会唤醒你的身体,从而让身体免疫力大大提高。

三、要养精神

元宵节是一年的第一个月圆日,也是春季是万物苏醒的时候,这里要注意养精神,要高兴快乐、少生气、少忧愁、少思虑、少嫉妒等等,只有这样才能让肝气通畅,有益身心,为身体健康打好基础。

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